มะเขือเทศต้านมะเร็ง

ในขณะนี้การรับประทานอาหารของมนุษย์ทำให้เกิดอีกทั้งผลดีแล้วก็โทษต่อ ร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารก็เลยมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้ชีวิตในตอนนี้ เพราะนอกจากจะมีผลให้คุณได้รับสารอาหารที่ครบแล้ว อาหารบางอย่างยังมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกันไม่ให้กำเนิดโรคร้ายได้ด้วย

“ไลโคปีน” (Lycopene) เป็นสารอาหารสีแดงในกรุ๊ปแคโรทีนอยด์ที่พบได้บ่อยในผักผลไม้ตระกูลมะเขือเทศ แตงโม และก็อิงก์เกรปฟรุต มีคุณลักษณะในการต่อต้านการสลายตัวของเซลล์ภายในร่างกายจากการรังแกขึ้นรถ อนุมูลอิสระ โดยเหตุนี้ไลวัวตะกายก็เลยสามารถคุ้มครองโรคร้ายต่างๆโดยเฉพาะโรคมะเร็งได้
มีการค้นคว้ามากมายที่ช่วยเหลือว่าไลวัวไต่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ ยกตัวอย่างเช่น มีงานค้นคว้าพูดว่าการได้รับ “ไลโคปีน” อย่างต่อเนื่อง เช่น การกินสินค้าดัดแปลงจากมะเขือเทศ ครั้งต่ออาทิตย์ สามารถช่วยลดการเสี่ยงสำหรับในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้ หรือฝูงคนอิตาลีตอนใต้ที่ชอบใช้มะเขือเทศกับน้ามันมะกอกเป็นวัตถุดิบ เบื้องต้นของของกิน มีอัตราการเกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารต่ำลงยิ่งกว่าฝูงชนของอิตาลีภาคเหนือ ที่โดยมากกินแต่ของกินที่ทำจากเนย น้ำมันหมูกับเนื้อสัตว์เป็นหลัก
ยิ่งไปกว่านี้ไลวัวไต่ยังมีส่วนช่วยปกป้องอนุมูลอิสระในระดับเยื่อห่อหุ้ม เซลล์ภายในร่างกายได้ด้วย จากการค้นคว้าวิจัยพบว่า มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพเกือบจะทุกรูปทรงของร่างกาย เป็นต้นว่า
1. 
ปกป้องโรคมะเร็งไส้ เพราะในมะเขือเทศจะมีเส้นใยแล้วก็น้ำอยู่มากมาย ก็เลยช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างธรรมดา ทั้งยังยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด มะเร็งรังไข่ โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งต่อมลูกหมากและก็โรคมะเร็งตับอ่อนได้อีกด้วย
2. 
ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยที่วัย บำรุงผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื้น เพราะว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
3. 
ช่วยบำรุงรักษาสายตา เพราะเหตุว่ามีวิตามินเอสูง
4. 
รักษาโรคลักปิดลักเปิด และก็เลือดไหลตามไรฟัน
5. 
ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ตามฝาผนังเส้นเลือด ทำให้ลดการเสี่ยงโรคหัวใจและก็เส้นโลหิต
6. 
ช่วยควบคุมและก็ลดระดับน้ำตาลในเลือด
7. 
ลดอาการบวมน้ำภายในร่างกาย ช่วยควบคุมสมดุลของเหลวในเซลล์แล้วก็เยื่อ
8. 
ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคกระดูกพรุน สร้างเสริมกระดูกให้แข็งแรง เพราะเหตุว่ามะเขือเทศมีวิตามินเคสูง
9. 
ดูแลผมให้แข็งแรงเงาสวยมีร่างกายแข็งแรง
10. 
ช่วยลดความเคร่งเครียดได้
อย่างไรก็ตาม ไลวัวตะกายเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่จึงควรกินเข้าไปเพียงแค่อย่าง เดียว เพราะร่างกายไม่สามารถที่จะสังเคราะห์แล้วก็สะสมไว้ได้ การกินอาหารที่มีไลวัวตะกายก็เลยเป็นสิ่งที่จำเป็นและก็ต้องสำหรับเพื่อการช่วยทำให้ปรับ ร่างกายดำเนินงานได้อย่างมีประสิทธิภาพรวมทั้งไม่มีโรค รวมทั้งหากว่าอยากไลวัวปีนป่ายแบบเต็มๆเสนอแนะให้กินในแบบของกินที่มีการผ่านการแปรเปลี่ยนรูปด้วยความร้อนมาแล้ว เพราะเหตุว่าจะก่อให้ร่างกายซับไลวัวปีนป่ายในระบบย่อยอาหารไปสู่กระแสเลือดได้ ดีมากกว่ากินแบบใหม่ๆถึง 2.5 เท่า หรือถ้าไม่สบาย การกินในต้นแบบสินค้าเสริมของกินก็สามารถช่วยทำให้คุณได้รับไลวัวไต่ ได้อย่างมากได้เช่นเดียวกัน แนวทางทานมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์เยอะที่สุด
ส่วนมากสำหรับการกินผัก หากต้องการจะให้ได้ธาตุแล้วก็วิตามินครบสมบูรณ์ก็ชอบจำต้องทานแบบดิบแม้กระนั้นมะเขือเทศไม่ได้เป็นเช่นนั้น การทานมะเขือเทศเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด จำต้องทำให้มะเขือเทศสุกซะก่อน ด้วยเหตุว่ามะเขือเทศที่ผ่านความร้อนแล้ว จะมีผลให้ไลวัวไต่กับเยื่อของมะเขือเทศหลุดออกมาจากกันได้ง่าย ร่างกายก็เลยสามารถใช้ประโยชน์ได้ดีมากว่ารับประทานแบบไม่ผ่านความร้อน ทั้งไลวัวไต่นั้นสามารถละลายก้าวหน้าในน้ำมัน ดังนั้นถ้าพวกเราใช้น้ำมันในการปรุงมะเขือเทศ จะยิ่งทำให้ร่างกายซับไลโคปีนดีขึ้น

Author: Freddie Miles